Smoothie « bonne mine » kaki clémentines
Préparation : 5 mn – Cuisson : 0 mn
Ingrédients pour 2 personnes
- 1 à 2 gros kaki bio
- Le jus de 6 clémentines
- 1 cuillère à soupe d’huile Bio Olive Inca Inchi première pression à froid Vigean
Préparation
- Lavez le kaki et ôtez les feuilles (ne pas l’éplucher s’il est bio)
- Pressez le jus des clémentines et versez-le dans un blender avec le kaki coupé et la cuillère à soupe du mélange d’huiles 100% bio première pression à froid Olive/Inca Inchi Vigean
- Mixez jusqu’à l’obtention d’une texture onctueuse et dégustez immédiatement.
Atout nutrition
- Facile à réaliser et de saison, ce smoothie orangé « bonne mine » permet de bien démarrer la journée avec le plein de vitamines C (antiasthénique et anti infectieuse) et A (pour la vue et la peau) dont l’assimilation est favorisée par la cuillère à soupe du mélange d’huiles 100% bio première pression à froid Inca Inchi/Olive Vigean.
- Ce mélange apporte aussi des omégas 3 (contribuent à lutter contre la dépression saisonnière hivernale) et 6 pour le bon fonctionnement cérébral et prévenir les maladies cardiovasculaires.
Pour en savoir plus sur le kaki