Auteure Culinaire
Retrouvez-moi ce mercredi 14 septembre 2016 de 14h à 15h à Paris Porte de Versailles au salon professionnel Rapid Resto pour parler du “sans” dans l’offre des repas hors domicile, la restauration commerciale, le snacking…
Supprimer le gluten sans suivi médical : est-ce un régime utile ? Retrouvez mon interview aujourd’hui sur la radio Neo-Planète
Il serait originaire du Proche-Orient et du Maghreb. Dans ces pays, les gâteaux et pâtisseries sont fabriqués depuis toujours avec du sucre et de la pâte d’amandes. Au Moyen-âge, ce petit gâteau apparaît en Europe, sans couleur ni parfum. Il se diversifie d’abord en Italie avec l’apparition de nouvelles saveurs et de nouvelles formes. A la Renaissance, il arrive en France dans les bagages de Catherine de Médicis. L’histoire glorieuse et aristocratique se poursuit avec sa petite fille, Catherine de Vaudémont. Lire la suite
Un macaron c’est du sucre, de la poudre d’amandes, du blanc d’œuf monté en neige et donc sans gluten ! Avec un poids moyen oscillant entre 15 et 25 g pour les petits formats, un macaron est une douceur sucrée contenant tout de même 8 à 14 g de glucides en moyenne pour 50 à 68 calories en moyenne. C’est donc un plaisir gourmand à savourer, avec plaisir, mais de temps en temps ! Ce dessert est souvent apprécié par les becs sucrés qui ne peuvent manger que des pâtisseries sans gluten. La suite c’est par ici
Photo : Yannick Lefort Macarons Gourmands
“Retirer le gluten de son alimentation est devenu une « mode ». Mais il faut savoir que 300 et 600 000 personnes souffrent véritablement de la maladie cœliaque et que pour elles, manger sans #gluten n’est pas une tendance à suivre, mais une croisade alimentaire quotiienne pour ne pas en souffrir. Diarrhées, anémie, retards de croissance chez l’enfant… comment savoir si vous êtes intolérant au gluten ? Ecoutez notre experte nutrition, Ysabelle Levasseur, vous dit tout sur les symptômes, les tests… ”
Retrouvez mon interview ici et ré-écoutez moi par là ! Cette chronique est à écouter sur Radio Néoplanète en ce moment sur http://neo-planete.com/radio.html
254ème rang mondial des maladies les plus fréquentes, les allergies alimentaires sont un véritable fait de société.
Dans ce cas, le système immunitaire n’est pas concerné. Il s’agit d’une incapacité de notre corps de digérer certains aliments par manque d’enzymes (ex : la lactase pour digérer le lait) nécessaires à cette digestion. La réaction est donc liée à l’aliment non digéré.
Intolérance au lactose : on confond souvent, intolérance au lactose et allergie au lait. Le lactose est un sucre qui peut parfois être ajouté dans d’autres produits alimentaires que le lait et ses produits dérives. Le lactose nécessite la lactase pour être digérer par l’intestin grêle. Quand l’intolérance au lactose est diagnostiquée par le médecin, l’éviction du lactose doit se faire sous le contrôle d’un diététicien qui saura recommander des produits naturellement sans lactose.
Intolérance au gluten : Bien qu’on utilise souvent l’expression « intolérance au gluten », la maladie cœliaque n’est pas vraiment une intolérance alimentaire puisqu’une réaction immunitaire est en jeu, mais c’est une forme d’allergie au gluten.
Photo : NYcandre sur Flick
Se référer à la liste de l’ AFDIAG pour la mise à jour des produits interdits.
Toutes les céréales du SABOT et l’épeautre (petit épeautre) et Kamut.
Mais ces céréales peuvent être cachées sous des noms et dérivés tels que agents anti-agglomérants, amidon de blé ou de céréales interdites, amidon modifié, épaississants, liants protéiniques végétal, malt (extrait), malt d’orge, matières amylacées, matières grasses allégées, orge, protéines végétales, protéines végétales hydrolysées et texturées et aussi dextrine, dextrose de blé, maltodextrine, sirop de glucose de blé…. Donc on oublie les produits en vrac, les aliments panés, la bière et les hosties !
Les étiquettes des aliments préparés, farines, les levures, les crèmes fraîches épaissies (souvent avec amidon), jambon sous vide, lardons industriels, viandes en conserve, chocolat, épices, poivre blanc, sauces et condiments tels que moutarde, sauce de soja, seitan, coulis de tomates… On fait attention au sucre glace !
Les étiquettes de certains médicaments et des compléments alimentaires !
Les produits sans gluten et les autres produits céréaliers, farines et fécules sans gluten comme amarante, farine de manioc , farine de patate douce, farine et fécule de maïs, farine et fécule de pomme de terre, farine ou fécule de tapioca, farines de noix, fécule d’arrow-root, graines de lin, millet, quinoa, riz, sarrasin, son de riz, sorgho, soya, tef…
Liste non exhaustive.
Photo : Emily sur Flickr
Rappel de produit contenant des allergènes #gluten #AFDIAG
Par principe de précaution la Société SUNSTART BAKERY procède au rappel de :
Nappés chocolat au lait 150G – CARREFOUR NO GLUTEN – 3560070413065
En raison de la présence de gluten dans ce produit : DLUO 26/11/2015 L14330
Ce lot a été retiré de la commercialisation, certains produits ont cependant été commercialisés avant la mesure de retrait.
Il est demandé aux personnes allergiques et/ou intolérantes au gluten et/ou au blé qui détiendraient ce produit de ne pas le consommer et de le rapporter au magasin, où il leur sera remboursé.
Ces produits ne présentent aucun risque par ailleurs. Les personnes non allergiques et non intolérantes au gluten et /ou au blé peuvent consommer ces produits.
Pour toute information complémentaire, vous pouvez contacter le service consommateurs Carrefour en composant le numéro suivant 0 969 397 000(Appel non surtaxé depuis un poste fixe.)
Source : Association Française Des Intolérants Au Gluten 15, rue d'Hauteville - 75010 Paris 01 56 08 08 22
Le sabot est bien-sûr une jolie chaussure en bois très populaire notamment dans les pays nordiques…
Mais c’est aussi un super truc pour se souvenir facilement du nom des 5 céréales sur les 7 interdites dans le cas d’un régime sans gluten prescrit lors de la maladie cœliaque ou de l’intolérance au gluten.
• S pour seigle (pain, farine…)
• A pour avoine (céréales, flocons, son d’avoine…)
• B pour blé (pain, viennoiseries, pâtes, boulgour, farine, nouilles, froment, chapelure, croûtons, huile de germe de blé, germe de blé, pilpil, pain chapati, vermicelle, seitan, amidon de blé…)
• O pour orge (farine, poudre de lait maltée, sirop de malt, poudre de cacao maltée, bière ale, stout, porter…,
• T pour triticale (hybride seigle et blé)
Mais aussi…
• E pour épeautre (pain, farine,…)
• K pour kamut (pain, pâtes, farine…)
Tous les produits issus à partir de ces céréales sont bien également à évincer.
Désormais avec ce “SABOT” il est presque impossible d’oublier chez le boulanger ou à l’épicerie les produits et les ingrédients à éviter pour se nourrir sans gluten ! (Liste non exhaustive).
Se référer au site de l’AFDIAG pour la liste complète des aliments interdits.
Photo : Fredart sur Flick