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energy balls

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Energy ball dattes noix de cajou

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Préparation : 10 mn Cuisson : – Repos : 1 h

Ingrédients pour 4 personnes

  • 100g de dattes Medjool
  • 50g d’abricots secs moelleux
  • 80g de noix de cajou
  • 2 cuillères à soupe de poudre de cacao non sucrée
  • 2 ou plus cuillères à soupe d’eau

Préparation

  • Dans un robot mixer, mixez tous les ingrédients  afin d’obtenir une purée collante.
  • Ajoutez l’eau à la fin.
  • Mixez une dernière fois puis avec une cuillère et faites 10 boules de la taille d’une cuillère à café
  • Placez-les ensuite au frais 1 heure pour qu’elles durcissent.

 

 

 

Crédit photo :  Rachael Gorjestani on Unsplash

Cours de cuisine équilibrée gourmande et saine à Cannes

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Grand succès pour les cours de cuisine diététique et savoureux animés à Cannes :

  • buffet végétarien d’automne sans gluten
  • buddha-bowl et energy balls
  • desserts maison sans sucre
  • sans cuisson et sans gluten
  • la noix de  coco fait son show
  • tutti frutti (enfants)
  • cuisine express et saine
  • la citrouille tourne pas rond
  • desserts au chocolat sans lactose et sans œuf
  • repas de filles sans gluten tout rose
  • cuisine légère gourmande et de saison
  • cuisiner équilibré avec un petit budget

A venir, de nouveaux cours de cuisine diététique pour les enfants (à domicile dates sur demande).

Une solide base d’informations nutritionnelles, un zeste de diététique, une pincée de gourmandise, une bonne dose de pratique et beaucoup d’échanges pour un moment convivial, chaleureux, joyeux et gourmand durant ces cours de cuisine privés (english spoken).

Apprenez à réaliser des Bouddha-bowl et energy balls

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  • Cours de cuisine vegan, pour apprendre à préparer des bouddha-bowl équilibrés et des energy ball pour aller s’entraîner.
  • Des recettes diététiques et saines par une diététicienne avec des ingrédients bio.
  • Dégustation ensemble autour d’un thé vert ou d’une infusion.

A venir, de nouveaux cours de cuisine diététique pour les enfants (à domicile dates sur demande).

Une solide base d’informations nutritionnelles, un zeste de diététique, une pincée de gourmandise, une bonne dose de pratique et beaucoup d’échanges pour un moment convivial, chaleureux, joyeux et gourmand durant ces cours de cuisine privés (english spoken).