Auteure Culinaire

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diététicienne nutritionniste

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Fruits et légumes de juin

le

Banane Cerise Citron Fraise Fraise des bois Framboise Fruit de la passion Groseille Groseille à maquereau Litchi Mangue Melon Nectarine Papaye Pastèque Pêche

Ail Artichaut Asperge blanche Asperge verte Aubergine Bette Betterave rouge Brocoli Chou blanc Chou frisé Chou Romanesco Chou rouge Chou-chinois Chou-fleur Chou-rave Concombre Courgette Épinard Fenouil Haricot Laitue romaine Navet Petit oignon blanc Petit pois Pois mange-tout Poivron Pomme de terre Radis Radis long Tomate

Mocktail au sureau concombre ananas

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Ingrédient pour 1 verre

  • 2.5 cl de jus de citron vert
  • 2 cl de sirop de sureau type Monin
  • 4 cl de jus d’ananas frais
  • 2 rondelles de concombre

 

Préparation :

  • Mixez le tout à puissance maximum
  • Servez dans un grand verre avec de l’eau pétillante et des glaçons
  • Décorez avec des quartiers de citron vert

 

Fruits et légumes de mai

le

Banane Citron Fraise Fraise des bois Fruit de la passion Kiwi Mangue Papaye Rhubarbe

Ail Avocat Asperge blanche Asperge verte Aubergine Bette Betterave rouge Chou frisé Chou-chinois Chou-fleur Chou-rave Concombre Epinard Fenouil Laitue romaine Petit oignon blanc Pomme de terre Radis Radis long

Fruits et légumes d’avril

le

Banane Citron Fruit de la passion Kiwi Litchi Mangue Papaye Pomme Rhubarbe

Ail Avocat Asperge blanche Bette Carotte Chou blanc Chou rouge Chou-rave Epinard Laitue romaine Oignon Petit oignon blanc Radis

Fruits et légumes de mars

le

Ananas Banane Citron Clémentine Datte Fruit de la passion Kaki Mandarine Orange sanguine Pamplemousse Papaye Pomme

Avocat Carotte Céleri Chou blanc Chou frisé Chou rouge Chou rave Endive Oignon Petit oignon blanc Poireau Salsifis